Minőségi idő a párkapcsolatokban

Mitől lesz minőségi az idő egy párkapcsolatban?

Ha a párok nemcsak fizikailag vannak együtt, hanem

  • egymással foglalkoznak,
  • figyelnek egymásra,
  • örömet szereznek egymásnak.

Mindezek végeredménye, pedig az, hogy kapcsolatuk folyamatosan épül, egyre több közös élmény gazdagítja életüket.

Mit tegyünk, hogy párunkkal együtt töltött idő minőségivé váljon?

  • Beszélgessünk minden nap arról, hogy milyen dolgok történtek velünk. Bátran kezdeményezzünk, tegyük fel elsőnek mi a kérdést: „Milyen volt a napod?” „Hogy sikerült megoldani a tegnap említett problémát?” „Mi volt az orvosnál?” Hogy sikerült a délelőtti értekezlet?” és így tovább…
  • Ha megkérdeztük párunkat a napjáról, akkor hagyjuk, hogy elmondhassa! Ne akarjuk átvenni a szót, ha türelmesek vagyunk párunk is türelmesen végig fog hallgatni bennünket.
  • Fejezzük ki érdeklődésünket egyes részletekre való visszakérdezéssel!
  • Találjunk ki közös programokat! Ez nem azt jelenti, hogy állandóan színházba, moziba, buliba, stb. kell járni. Lehet ez egy kellemes séta a környékünkön vacsora után, vagy egy kártyacsata.
  • Végezzünk közösen otthoni tevékenységeket! Egy közösen készített vacsora, vagy kertészkedés is igen örömteli lehet.
  • Kísérjük el párunkat! Párunk életében fellépő „fontosabb események” során próbáljunk időt szakítani arra, hogy ott legyünk mellette. Lehet ez például egy kabátvásárlás, vagy egy orvosi vizsgálat.

Mit NE tegyünk, hogy párunkkal együtt töltött idő minőségivé váljon?

  • Ne nézzük a TV-t, vagy ne bújjunk a számítógépbe beszélgetés közben!
  • Ne tanácsokat osztogassunk párunk elbeszélésére reagálva, hanem értő-érző figyelemmel hallgassuk meg a másikat!
  • Kérdezzünk, legyünk kíváncsiak, de ne faggassunk!
  • Lehetőleg ne ugyanazzal a sablonkérdéssel „támadjunk rá” párunkra mindennap, amikor hazaér! Például: Ha minden alkalommal azt kérdezzük: ”Minden rendben volt?” Néhány nap/hét után nem tekinti majd kérdésünket hitelesnek párunk, nem fogja érezni, hogy valóban kíváncsiak vagyunk arra, mi történt vele.
  • Ne legyünk örömgyilkosok! Gyakran megesik, hogy féltésből, aggódásból vagy, hogy mi tegyük a pontot a beszélgetés végére, olyan megjegyzést fűzünk a párunk által elmesélt kellemes történethez, ami egy pillanat alatt átfordítja a jó hangulatot. Például: Párunk: „Vettem egy grillsütőt!” a mi válaszunk pedig valami ilyesmi: „Majd bosszankodnak a szomszédok a füst miatt.”
  • Társaságban ne feledkezzünk el arról, hogy párunkkal érkeztünk. A barátok mellett kapjon ő kitüntető szerepet.

 

Témák:

Párkapcsolat-építő ajándékcsomag!

Töltsd le ingyen szakértőink által összeállított ajándékcsomagunkat, amelyben összesen 12 értékes tanulmányt és hanganyagot találsz!

Hova küldhetjük?

Küldetésünk

Küldetésünk, hogy párkapcsolatban élő Olvasóinknak olyan gondolatokat és tanácsokat közvetítsünk, amelyek elősegítik hosszútávon is boldog párkapcsolatuk kialakítását, megtartását vagy megmentését. Portálunk szerzői kizárólag a Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet által regisztrált párkapcsolati coachok, valamennyien a párkapcsolatok területén dolgozó segítő szakemberek.