Mit tehetünk, ha párunk negatív érzései, kényelmetlenül érintenek minket?

Minden párkapcsolatban előfordul, hogy az egyik fél valami olyat mond, vagy tesz, ami a másiknak nem jó, nem tetszik, nem megfelelő a számára. Megesett már velünk is, hogy a párunk a mi viselkedésünk kapcsán, nem repesett éppen az örömtől. Bosszús lett, frusztrált, szomorú, vagy csalódott, mérges, esetleg meg is botránkozott.

Tovább

Önvédelmi mechanizmusaink veszélyeztetik a párkapcsolatunkat

Ha megkérdeznénk a még friss, nem rég óta együtt lévő párokat, hogy kívánnak-e az elkövetkezendő években vigyázni a párkapcsolatukra, azt gondolom egyértelműen „igen” lenne a válasz.

Tovább

A pozitív feltételezés szokása segíti párkapcsolatunkat

Párkapcsolatunk boldogsága érdekében elengedhetetlen, hogy kiépítsük magunkban a pozitív feltételezés szokását. Mit értek ez alatt?

Tovább

A párkapcsolat erőforrásai

Minden működő dolog valamilyen erőforrásoknak köszönhetően működik. A vízierőmű erőforrása a víz. A jól menő olasz étterem erőforrásai a kiváló alapanyagok, a remek szakács, a profi marketinges. Az autó erőforrása az akkumulátor elektromos töltöttsége és az üzemanyag. A munkavállaló erőforrásai a tudása, az ideje. Ugyanígy, egy párkapcsolatnak is vannak erőforrásai, amik működtethetik a kapcsolatot.

Tovább

Csinálj mást!

A különböző életterületek hatással vannak egymásra. Ha az egyik különösen jól megy, akkor az könnyeddé varázsolja a többit is. Gondolj egy munkahelyi előléptetésre, vagy csodálatos kirándulásra: ilyenkor háttérbe kerülnek a gondok, feltöltődsz, az élet szépnek tűnik.

Tovább

Békét senki nem adhat neked, csak te magad!

Vannak zavaró tulajdonságai a párodnak? Jó lenne, ha megváltozna? Mindannyiunknak vannak elvárásai, kívánságai, kritikus meglátásai a párjával kapcsolatban. Ezekkel a meglátásokkal kapcsolatban segít Byron Katie módszere. De nem abban kapsz segítséget, hogy megváltoztasd a párodat, hanem hogy megszűnjön benned a nyugtalanság és a feszültség.

Tovább

Ez az én esküvőm, ne szólj bele!

„Hát én immár kit válasszak…”  Ki legyen a párom? Tervezhetek egy egész életre? Mit szólnak a szüleim a választottamhoz?

Tovább

Majdnem lehetetlen?

Látunk olyan ötvenes-hatvanas éveikben járó házaspárt, amire önkéntelenül így reagálunk: „Sikeres választás, látszik, hogy jól összeszoktak az évtizedek alatt.”

Tovább

Felelős vagyok a gyermekem párkapcsolatáért?

„No, nem. Erről nem én tehetek! Ő választott. Úgy viselkedik a párjával, ahogy akar. Úgy él, ahogy akar.  Én nem befolyásoltam. Nem, ezt nem vállalom be!” – Ezek többször elhangzó szülői mondatok a gyerekről.

Tovább

9+1 tipp arra hogyan hozzuk vissza a tüzet kapcsolatunkba?

Ahogy telik az idő, a párkapcsolatokban hajlamosak ellustulni az emberek. (Tisztelet a kivételnek!) Nem tesznek azért, hogy újra és újra meghódítsák egymást. Nem tesznek azért, hogy a szeretetben is legyen szikra-tűz-szenvedély. Sőt. Minden megszokottá és természetessé válik számukra. Természetes hogy vannak egymásnak. Természetes hogy így vannak egymásnak. Megszokták, ezt szokták meg. Arra a kérdésre,  „Hogy […]

Tovább

Küldetésünk

Küldetésünk, hogy párkapcsolatban élő Olvasóinknak olyan gondolatokat és tanácsokat közvetítsünk, amelyek elősegítik hosszútávon is boldog párkapcsolatuk kialakítását, megtartását vagy megmentését. Portálunk szerzői kizárólag a Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet által regisztrált párkapcsolati coachok, valamennyien a párkapcsolatok területén dolgozó segítő szakemberek.