A párkapcsolat erőforrásai

Írta: Celebrini Edit

Minden működő dolog valamilyen erőforrásoknak köszönhetően működik.
A vízierőmű erőforrása a víz. A jól menő olasz étterem erőforrásai a kiváló alapanyagok, a remek szakács, a profi marketinges. Az autó erőforrása az akkumulátor elektromos töltöttsége és az üzemanyag. A munkavállaló erőforrásai a tudása, az ideje.
Ugyanígy, egy párkapcsolatnak is vannak erőforrásai, amik működtethetik a kapcsolatot.

Mik egy párkapcsolat erőforrásai, amik hatására működni tud?

A hit. A bizalom. A nyitottság. A rugalmasság. A tolerancia. A türelem. A hála. A törődés. A másik félre hangolódás. A szeretet. A tisztelet. A megértés. Az őszinteség. A kedvesség. Az akarat. A céltudatosság. A fegyelmezettség. A tudatosság. A változás. …

Nem szoktuk így átgondolni, igaz?

Minél több erőforrást tudunk biztosítani a kapcsolatunk számára, annál jobban fog működni.

Ám, csak azt tudjuk bevonni a párkapcsolatunk erőforrásai közé, amelynek mi magunk a birtokában vagyunk.

• Hiszünk-e mi magunk abban, hogy létezhet jól működő párkapcsolat? És hogy a miénk is az lehet?
• Nyitottak vagyunk-e mi magunk? Kíváncsian, nyitottan tudjuk-e szemlélni azokat a dolgokat a párunkban, melyekben éppen nem hasonlóak, hanem eltérőek vagyunk?
• Van-e bennünk elég türelem, önfegyelem, tolerancia?
• Képesek vagyunk-e arra, hogy egy másik emberre hangolódjunk? Mennyire vagyunk empatikusak?
• Többnyire kedvesen, barátságosan viszonyulunk embertársainkhoz, a párunkhoz?
• Vannak-e céljaink? Tudjuk-e, hogy pontosan mit is szeretnénk?
• Mennyire vagyunk megértőek másokkal, a párunkkal? Mennyire sikerül elfogadnunk, hogy sokfélék vagyunk és a mi véleményünk nem maga az „igazság”? Hogy egy másik ember lehet, hogy másként látja, értelmezi, értékeli ugyanazt a dolgot?
• Mennyire vagyunk tudatosak? Odafigyelünk egy adott helyzetben arra, hogy ne zsigerből reagáljunk, hanem a célunknak megfelelően, átgondoltan válaszoljunk?

Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy a párkapcsolatunk minősége rajtunk is múlik.
A dolgok nem „csak úgy” alakulnak, véletlenszerűen. Hanem sok mindent mi magunk alakítunk. És ha nem tetszik az éppen aktuális állapot, módunkban áll változtatni.

Dolgozhatunk magunkon is. Kialakíthatunk új szokásokat, melyek jobban támogatják a párkapcsolatunk működését. Farigcsálhatjuk kevésbé előnyös tulajdonságainkat. Megtanulhatunk új készségeket (konfliktuskezelés, kommunikáció…).
A helyzet akkor sem reménytelen, ha az derül ki, hogy komolyabb nehézségek állnak az utunkban. Lehetnek bennünk régről beidegződött, nem előrevivő viszonyulások, gondolkodási sémák, szorongások, félelmek, önbizalomhiány.

Alakítsuk magunkat! Igyekezzünk minél több olyan tulajdonságra, készségre szert tenni, ami saját magunk és párkapcsolatunk erőforrásaiként is hasznosíthatók!

Ha úgy érezzük, hogy egyedül nem megy, kérjünk segítséget. Nem a gyengeség jele, hanem pont ez erőé, ha belátjuk, hogy bizonyos dolgokhoz mások támogatására is szükségünk lehet.