A partner elfogadása

Írta: Novák Mónika és dr. Joó Antal

Mindannyiunk leghőbb, kimondott, vagy kimondatlan vágya, úgy szeressenek minket, ahogy vagyunk. Teljesíthető ez a kívánság?

Igen.  A szerelem kibontakozásakor. A kezdetek kezdetén, az induló kapcsolat elején. Átéltük valamennyien szerelmünk tökéletes, egyenesen nekünk teremtett mivoltát. Számíthatunk arra, hogy egy életen át tartson ez az állapot?

Nem. Sajnos nem. Bármennyire is kívánatos ez a helyzet, nem tart örökké, mert előbb-utóbb kiderül, hogy házastársunk nem tökéletes. Ha elég őszinték tudunk lenni magunkhoz, azt is bevalljuk, mi magunk sem tudjuk az ő igényeit mindig kielégíteni.

Mit tegyünk, ha társunkat nem találjuk mindenben tökéletesnek? Aki most arra számít, hogy különböző fortélyokat tud meg tőlem arra vonatkozóan, hogyan is változtassuk meg társunkat, csalódni fog. Ez ugyanis lehetetlen feladat. Ami ránk vár, az sem lesz könnyű: megtanulni elfogadni a másikat. Szerelmünket nem feltételekhez, változásokhoz kötni. Majd szeretlek, ha… típusú mondat nem erősíti a kapcsolatunkat!

Tehát a kihívás nagy, lehet, nem is mindig sikerül, de megéri dolgozni rajta és nem csüggedve gyakorolni.

1. Tegyünk különbséget tudomásulvétel és egyetértés között!

Ha társunk olyan kijelentést tesz, amivel nem értünk egyet, gondoljuk meg, abban a témában érdemes-e, fontos-e nekünk birokra kelni vele. Figyelem! Egy vélemény meghallgatása nem egyenlő azzal, hogy mi is úgy gondolkodunk. Megtehetjük, hogy egyszerűen elfogadjuk, mint az Ő véleményét, mi ugyan másként gondoljuk, de annyit nem ér, hogy energiát fektessünk bele.

2. Óriási a különbség a követelés és a kívánság között!

Figyeljük meg:

• a) Este a ruháidat azonnal rakd be a szennyestartóba, ahelyett hogy szétszórnád a lakásban!
• b) Légy szíves este a szennyestartóba tedd a ruháidat, fáradt vagyok már az összeszedéséhez.

Mindkét mondat más érzést kelt a partnerben, és ha nem valósul meg a kívánságunk, bennünk is. A követelés nem teljesítése erős érzelmet, dühöt vált ki belőlünk. A kívánságunk figyelmen kívül hagyása pedig csalódottságot, így azért nyugodtabb lelkiállapotban nézünk szembe az újabb problémáknak.

3. Amikor társunk nem az elvárásaink szerint viselkedik, ne gondoljuk, hogy nem szeret!

Rossz módszer követeléseink teljesítéséből mérni társunk irántunk érzett szeretetét. Ebből csak az következik, hogy elkeseredetten küzdünk vele, hiszen, ha nem azt teszi, amit mi akarunk, nem érezzük magunkat szeretve.  Gondoljunk csak bele, mi minden válthatja ki a nekünk nem tetsző viselkedését: másként szokta meg, máshogy tanulta, nem tartja fontosnak, éppen nem figyelt, elfelejtette, mindig is utálta …

Bizonyára Ön is érzi társa szeretetét, akkor is, ha megvannak a sajátosságai! Ne feledjük szem elől, ha legközelebb ellentmondásba kerülünk, megengedhetjük-e neki ezeket a sajátosságokat.