Forduljunk empátiával párunk felé, ha úgy érezzük magába forduló, semmihez nincsen kedve, hullámzó a viselkedése, egyik pillanatban vidám a másikban szomorú.
Hogyan tudjuk kifejezni együttérzésünket?
Mondjuk a társunknak
Érdeklődjünk az érzései felől, és tegyünk fel kérdést neki
Hallgassuk meg figyelmesen, előítéletek, kritika nélkül és tegyünk úgy, ahogyan Ő szeretné.
Fejezzük ki szeretetünket
Jó, ha elmondjuk a társunknak, hogy mi sem vagyunk a helyzet magaslatán.
Nem célravezető, ha túlzott optimizmussal kioktatjuk, mit hogyan csináljon.
Együttérzésre van szüksége, nem pedig probléma megoldási ötletekre vágyik.
Hangolódjunk rá társunk szükségleteire, érzéseire és arra, amit kér.
A saját érzéseiért neki kell felelősséget vállalnia.
Nem a mi dolgunk felelősséget vállalni az ő érzéseiért.
Amikor társunk értő figyelmet, meghallgatást kap a lelki válságában, akkor sok minden a helyére kerül.
Képes lesz újszerűen érzékelni és megélni a körülötte lévő világot.
Örülhetünk neki, hogy kilendült ebből az állapotából.
Ilyenkor segítsünk társunknak tovább lépni.
Ezzel a segítség kéréssel növelni tudjuk az önbizalmát, és a hangulata is javul.
Bízzunk párunkban, Ő egyre jobban és jobban érzi magát. Egyszer csak észrevesszük, hogy már el is tűntek a depressziós állapot nyomai.
Társunk újra életvidám, céljai vannak, keresi az emberek társaságát.
Töltsd le ingyen szakértőink által összeállított ajándékcsomagunkat, amelyben összesen 12 értékes tanulmányt és hanganyagot találsz!
Küldetésünk, hogy párkapcsolatban élő Olvasóinknak olyan gondolatokat és tanácsokat közvetítsünk, amelyek elősegítik hosszútávon is boldog párkapcsolatuk kialakítását, megtartását vagy megmentését.