Ha változtatni akarunk ezen, akkor az első lépés, amit meg kell tennünk, hogy az önismeret, önfejlesztés útjára lépünk. Szembenézünk a saját „defektjeinkkel”, hozott vagy szerzett és mélyen rögzült olyan mozgatóinkkal, amik megakadályoznak bennünket abban, hogy boldogok lehessünk egy tartós párkapcsolatban!
Van egy ember, aki nagyon egészségtelenül táplálkozik. Esténként, amikor hazamegy kiéhezve, maga elé tesz mindent, amit a hűtőben talál, szabályosan fal és még a tévé előtt benyom egy kis boldogsághormont, 1 tábla csokit és mikor már túl édes a szájíze, egy kis sós mogyoróval kompenzál. Évente 5-8 kilóval többet nyom, folyton cserélgetnie kell a ruhatárát és panaszkodik, hogy ő alig eszik, hisz napközben szinte csak üres tejeskávén él, egyetlen alkalommal eszik, otthon, munka után és lám, mégis évről évre csak hízik….
Ha emberünk felismeri, hogy valamit nem jól működtet a saját életében, hogy baj van a táplálkozási szokásaival és szakemberhez fordul, akkor már jelentős lépést tett annak érdekében, hogy a problémáját megoldja. Amikor a választott életmód tanácsadó felismerteti vele, mik voltak a hibák az eddigi működésében és miken kéne változtatnia, hogy ne hízzon tovább és egészségesebb legyen, emberünknek még akkor is nagyon-nagyon nehéz lesz ezekkel a hosszú évek alatt berögzült szokásokkal felhagyni és bizonyos új szokásokat felvenni, pár dolgot másképp csinálni. Tudjuk, hogy ez nem könnyű, mert:
Bizony nehéz dolga van akkor is, ha az önismeretét már bővítette azzal, hogy felismerte, helytelenül táplálkozott eddig.
Viszont ha innentől kezdve „dolgozik magán” – elsősorban az akaraterején -, ha hajlandó szembenézni a problémával és tudatosabban tervezni az étkezéseit, beiktatni az új szokásokat az életébe, akkor szép lassan garantáltan megváltozik mindaz, ami őt zavarta, ami a problémáját jelentette: súlygondok, önértékelés, egészségügyi problémák.
Mindez nagyon hasonlóképpen történik más önismereti területeken is.
Amikor a félrecsúszott folyamatok okaival tisztába kerülünk, onnantól tudunk majd változtatni rajtuk!
Ez viszont éppúgy nem lesz könnyű, mint a helytelen táplálkozási szokásokat megváltoztatni. Ugyanakkor a lehetőséget a változtatásra mindenképp egy effajta szembenézéssel, önismerettel kell kezdenünk!
Bármit csinálunk, akárhány párkapcsolatot folytattunk eddig, egy dolog mindig ugyanaz volt benne: mi magunk. Igen, kapcsolatainkban mindig van egy konstans tényező, mi, saját magunk. Ha ezen a konstans tényezőn javítgatunk, csiszolgatunk, akkor a párkapcsolatunk is szinte automatikusan javulni fog.
Az önismeretünk fejlesztésének sokféle útja van, mindenki megtalálhatja a számára legelfogadhatóbb, személyiségéhez legközelebb álló módszert: kineziológia, pszichológus, pszichodráma csoport, családállítás, számmisztika, belső utazás, life coaching, előadások, csoportos vagy egyéni kurzusok, stb…
Ellenben, ha önmagunkra (önismeret, önfejlesztés) nem szánunk időt, akkor a párunkat hiába cserélgetjük le, a saját korlátainkból fakadó rossz viselkedésünk, vagy téves döntéseink ismét rossz irányba sodorják majd kapcsolatainkat.
Töltsd le ingyen szakértőink által összeállított ajándékcsomagunkat, amelyben összesen 12 értékes tanulmányt és hanganyagot találsz!
„Az emberiség jövője azokon az embereken múlik, akik az igazság alapján állnak, s akiknek életét áthatják azok a magas erkölcsi elvek, melyek a szívet képessé teszik az önfeláldozásig kitartó szeretetre.”
II. János Pál
Ide várjuk kedves Olvasóink történeteit, párkapcsolati témában. Ha Önnek is van egy olyan sztorija, amit szívesen megosztana velünk, küldje el nekünk!
Küldetésünk, hogy párkapcsolatban élő Olvasóinknak olyan gondolatokat és tanácsokat közvetítsünk, amelyek elősegítik hosszútávon is boldog párkapcsolatuk kialakítását, megtartását vagy megmentését.
© 2016-2020 Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet Kft. Minden jog fenntartva.
