Mit tegyek, hogy végre belássa, neki kellene megváltoznia?

Írta: Ludányi Marcsi

Több kliensem tette már fel a következő kérdést: miért küszködjek én a kapcsolatunk javulásáért, ha a párommal van a probléma és neki kellene megváltoznia?

Aki kellemesen érzi magát egy szituációban, nincs arra inspirálva, hogy változtasson a viselkedésén. Sőt, meg van győződve arról, hogy otthon a legnagyobb rendben mennek a dolgok.

Mi késztet változásra, ha jól érezzük magunkat?

A zavaró helyzet indítja be a változtatás szándékát. Mikor valami kizökkent a számunkra ideális állapotból, akkor vagyunk kellően elkötelezettek arra, hogy másként cselekedjünk.

Gondoljunk csak vissza, amikor remekül érezzük magunkat, vajon mi a csudáért tennénk azért bármit, hogy rosszabb legyen a közérzetünk?

Hogyan reagálhatjuk le azokat a helyzeteket, amik zavaróak

1. Szőnyeg alá söpörjük a problémát és várjuk, hogy magától megoldódjon.

Ebben az esetben borítékolható, hogy nem lesz javulás. Lavinaként fog utat törni magának a szőnyeg alól, ha már kellően dühítőnek érezzük a megoldatlanságot.

2. Jól leteremtjük életünk párját a bosszantó viselkedése miatt.

Ebben a helyzetben szinte biztosan kétféle képen fog reagálni. Vagy visszatámad és máris kész a veszekedés. Vagy visszahúzódik és üldöző – üldözött játszmával oldódik a feszültség.

3. Azon kezdünk el gondolkodni, miért viselkedik undokul életünk párja;

– Vajon a számtalan munkahelyi problémája miatt? Ami annyira lefoglalja, hogy észre sem veszi, viselkedése következményeit.

– Elgondolkodhatunk azon is, ha most jól leteremtjük, akkor tovább növeljük a benne lévő feszültséget.

– Valamilyen egészségügyi problémája van, és nem szeretne terhelni vele? Nem akarja, hogy aggódjunk az állapota miatt?

A viselkedésváltozás okára, ha nem tudjuk a választ, érdemes megkérdezni. A találgatásokból előfordulhat, hogy hibás következtetéseket vonunk le.

Vannak olyan házaspárok, akik párkapcsolati problémájukat a szokásos repertoárjukból orvosolják. Az adott helyzetet, ha mindig ugyanaz a megoldás követi, az eredmény is mindig azonos lesz. Hiszen mitől lenne más?! Változás abban lesz, hogy a konfliktus egyre inkább elmérgesedik.

Ne várjuk meg, míg a viszály teljesen ellehetetleníti a kapcsolatot. Arra sem érdemes számítani, hogy valamilyen csoda történik és magától rendeződik.

Mi pedig, ha ugyanazokat a köröket futjuk továbbra is, amivel eddig sem sikerült a megoldani a rázós helyzeteket, bátran próbálkozzunk valami mással.

Milyen megoldási lehetőségek jöhetnek számításba?

Erre a kérdésre cikkeim tovább olvasásával kapja meg a választ.