Közelít, laposít, távolít

Írta: Dr. Knecht-Gothárd Kinga

Minden egyes nap, számtalan alkalmunk van arra, hogy eldöntsük, mit kezdünk magunkkal, mit hozunk ki a napunkból. Bármit választhatunk, hisz felnőttek vagyunk. Ezeket a döntéseket többnyire nem tudatosan hozzuk, legalábbis abban az értelemben nem tudatos, hogy az milyen hatással van a párkapcsolatunkra.

Minden tevékenység, amit végzünk, hatással van a párkapcsolatunkra is. Ez nemcsak a tevékenységeinkre igaz, hanem a szavainkra is. Bármit teszünk, vagy mondunk, az kihat a kapcsolatunkra is.

Az egyes cselekedeteink háromféle módon alakítja a kapcsolatunkat:

1. Közelít, azaz erősíti a kapcsolatunkat,
2. Laposít, azaz érdektelenné teszi a kapcsolatunkat,
3. Távolít, azaz rombolja a kapcsolatunkat.

Most nézzék meg a saját kapcsolatukban ez hogyan működik? Hogyan telnek a napjaik? Milyen időtöltést választanak maguknak? Hogyan szólnak egymáshoz?

Álljon itt néhány példa:

Elmegyünk a párunkkal egy romantikus sétára. Közelít.

Megnézem az esti focit. Laposít.

Nem teszem meg, amit a társam kér. Távolít.

Megdicsérem a társamat. Közelít.

Telefonomat nyomkodom. Laposít.

Leértékelem a társam az egyik véleményéért. Távolít.

Segítek a társamnak a házimunkában. Közelít.

Otthon is dolgozom egy kicsit. Laposít.

Nem figyelek a társamra, amikor hozzám beszél. Távolít.

Kiviszem a szemetet. Közelít.

Nem viszem ki a szemetet. Laposít.

A társam kérése ellenére nem viszem ki a szemetet. Távolít.

A fentiekhez hasonló dolgokat mindannyian csinálunk. A kérdés az, hogy melyiket, milyen arányban tesszük? Teszünk-e közelítő dolgokat, amelyekkel a laposító és távolító tetteinket, szavainkat ellensúlyozzuk? Nem az a cél, hogy minden egyes tevékenységünk közelítő hatású legyen, hisz nem tudunk, – és nem is várható el – egész nap a párkapcsolatnak élni. Viszont, ha tudatosan figyelünk arra, hogy a laposító, távolító szavainkat, tetteinkkel okozott sérüléseket egyensúlyba hozzuk a közelítéssel, akkor azok, párkapcsolatra ható hatásait enyhíthetjük. Ha felborulnak az arányok, elindul a kapcsolatunk a laposodás útján. Ha napközben sokat közelítettünk egymás felé, mindketten feltöltődünk, testi-lelki harmóniába kerülünk, érzelmileg kiegyensúlyozottá válunk. Ilyen állapotban könnyebben bírjuk a feszültséget. Egy-egy távolító szó, vagy tett nem okoz akkora törést. Rajtunk áll, hogy egy-egy szituációban milyen szót használunk, milyen időtöltést választunk, hogyan viselkedünk. Ha figyelünk arra, hogy többször közelítsünk a társunkhoz, a laposító és eltávolító tevékenységeinket is elbírja a kapcsolatunk, mert az arányok rendben lesznek. Kezdjük el még ma! Közelítsünk a társunkhoz! (Dr. Mészáros Ádám párkapcsolati kézikönyve nyomán)

Amennyiben hasonló cikkeket szeretne olvasni, látogasson el a weboldalamra és a facebook oldalamra is.