Néha olyan, mintha nem egy nyelvet beszélnétek, ugye?

Írta: Ihász Vanda

Érezted már azt…

Hogy mindent megtettél, de a párodnak semmi se jó?

Hogy ezen a kapcsolaton már nem lehet segíteni és feladod?

Ha a válaszod igen, akkor ez a cikk Neked szól.

Amikor probléma van a kapcsolatunkban, hajlamosak vagyunk egyoldalúan megközelíteni. Abból indulunk ki, hogy szerintünk miért jutottunk ide és szerintünk mi a megoldás. Többnyire azt adjuk a másiknak, amit mi is kapni szeretnénk. De van úgy. hogy minden próbálkozásunk falra hányt borsó, mert a párunknak mások az igényei. És ha nem mondja el őket, mi pedig csak a saját logikánk alapján cselekszünk, könnyen célt tévesztünk.

Az első és legmeghatározóbb könyv, amit párkapcsolat témában olvastam, Gary Chapman: 5 szeretetnyelv című alkotása volt. Ez a zseniális ember rájött arra, hogy mindenkinek van egy szeretetnyelve. És csak akkor érzi szeretve magát, ha ezen a nyelven „szólnak” hozzá. A többi szeretetnyelv sokkal kisebb hatást vált ki belőle, sőt, van amelyik süket fülekre talál. Hogyha ezen a nyelven szólunk a párunkhoz, az még a legmasszívabb jéghegyet is megolvasztja. Idővel.

Lássuk, melyek ezek:

  Elismerés: Az elismerő szavak szóbeli megerősítést jelentenek, melyet a párunknak adunk.     Témája lehet az illető személyisége, külseje, vagy a tettei. Például: „Nagyon jól áll ez a ruha. Nekem van a legcsinosabb feleségem!”, „Olyan jó, hogy mindig ilyen optimista tudsz lenni.”, „Szép dolog volt tőled, hogy segítettél a szomszédasszonynak a kertészkedésben, büszke vagyok Rád!” Akinek az elismerés a szeretetnyelve, annak a dicséret jelenti az igazi boldogságot. Ha közelebb akarunk kerülni hozzá, ezt kell tennünk: dicsérni, dicsérni, dicsérni!

Fontos: ne arra koncentráljunk, hogy megdicsérjük csak úgy „valamiért”, hogy le legyen tudva a napi jó cselekedet. Keressünk olyan dicsérnivalót, ami miatt tényleg felnézünk rá. Így lesz igazán hiteles és hatásos az elismerés, hiszen érződik majd rajta, hogy szívből jön.

Szívességek: Ennél a szeretetnyelvnél igaz csak igazán. hogy a tettek beszédesebbek a szavaknál. Ha azt akarjuk, hogy a társunk szeretve érezze magát, figyeljük meg, hogy milyen segítségre van szüksége és lássunk neki. Az akciónk akkor lesz hatásos, ha a ténykedésünk nem egyszeri alkalom, hanem rendszeressé válik. Kérdezzük meg tőle. hogy még milyen segítségre van szüksége és lehetőségeinkhez mérten beszéljünk hozzá a szeretetnyelvén mostantól. Legyen szó porszívózásról, fűnyírásról, vagy akár mosogatásról.

Ajándékozás: ha a párunk ebbe a csoportba tartozik, akkor a kulcs a szívéhez az ajándék. Ebből érzi azt, hogy szeretik. Nem kell, hogy nagy dolog legyen, az a lényeg, hogy tudja, gondoltak rá. Lehet egy szál virág, egy csoki, vagy egy újonnan megjelent könyv. Ha nincs ötletünk, hogy mivel lephetnénk meg, kezdjük el megfigyelni őt: milyen oldalakat böngészik, mi érdekli mostanában, miket néz meg a boltban, miről szokott beszélni. Ha így sincs ötletünk, egyszerűen kérjük meg, hogy soroljon fel pár dolgot, aminek örülne és máris okosabbak leszünk. Lényeg, hogy az ajándék mindenképpen személyes legyen.

Minőségi idő: ez a szeretetnyelv azt jelenti, hogy osztatlan figyelmünket szenteljük a másiknak. Ide tartozik minden olyan helyzet és program, amelyben igazán egymásra tudtok figyelni. Lehet egy gyertyafényes vacsora, közös kávézás a teraszon, egy séta a közeli erdőben. Minden tevékenység tökéletes, ami mentes mindenféle zavaró tényezőtől: tehát nincs tv, rádió, telefon, számítógép. Csak Ő és Te. Na meg a minőségi együttlét.

Testi érintés: az érintés hatalmas érzelmi töltettel bír. Különösen, ha a párunktól „kapjuk” és még inkább, ha ez a szeretetnyelve. Számára egy ölelés. egy csók, vagy egy szeretetteljes simogatás többet ér, mint a dicséret, a házimunka, a virág, vagy egy közös program. Ha az ő szívét akarjuk melengetni, akkor a testi közelség, az intimitás a kulcs.

Biztos van, aki első olvasásra rájött, hogy az ő párja melyik csoportba tartozik. Bevallom, nekem anno sokat kellett gondolkoznom rajta. Itt van hát egy kis segítség, hogy hogyan lehet kitalálni, hogy valaki melyik csapatot erősíti:

• Az a szeretetnyelve, amellyel ő fejezi ki a szeretetét mások felé.

Vagyis ha a párod minden eseményre egy kis ajándékkal készül, akkor feltehetőleg az Ajándékozás a szeretetnyelve. Ha veszekedés után rendszerint hozzád lép és megölel, akkor a Testi érintés. Ha megbántott Téged és utána kiveszi a kezedből a házimunkát, akkor a szívességek. Ha rendszeresen pozitív visszajelzéseket ad Neked, akkor az Elismerés. Ha az elsőre eszébe villanó közös program egy nagy beszélgetés a teraszon, akkor a Minőségi idő.

• A szeretetnyelve kiolvasható a kritikáiból.

Vagyis, amire a legtöbbet panaszkodik, az hiányzik neki. És az a szeretetnyelve. Ha mindig azt hallod Tőle, hogy „Soha nincs egy nyugodt percünk együtt”, akkor a Minőségi idő az. Ha azt mondja, hogy „Én soha nem kapok tőled semmit. Hát soha nem gondolsz rám?”, akkor az Ajándékozás. Ha rendszeresen panaszolja, hogy „Napok óta meg sem öleltél, már nem szeretsz?”, akkor a Testi érintés. Ha állandó kritika részéről, hogy „Mindent egyedül kell csinálnom, soha nem segítesz!”, akkor a Szívességek. Ha sűrűn hallod, hogy „Neked sosem leszek elég jó.”, akkor pedig az Elismerés.

A Szeretetnyelvek rendszere egy olyan erőforrása lehet a kapcsolatnak, ami lenyűgöző eredményeket hoz. Segít, hogy ne a saját vágyainkat erőltessük a másikra, hanem valóban azt adjuk neki, amire igazán szüksége van. És amitől szeretve érzi magát. S mint tudjuk, csak olyan ember képes szeretni, akinek nem üres a szíve. Gondoskodjunk hát róla, hogy a társunk szíve mindig telve legyen szeretettel és bátran számíthatunk rá, hogy a szeretet visszaszáll felénk és fényt hoz a szürke mindennapokba.

Sok sikert kívánok ehhez az örömteli változáshoz!