Tavaszi nagytakarítás a hálószobában

Írta: Besenyői Tamás és dr. Dankovics Orsolya

Itt a tavasz! Nyílnak a virágok, rügyeznek a fák, csiripelnek a madarak, kivirul a természet. Vessünk egy pillantást a hálószobánkra is, újítsuk meg, vigyünk bele üde színeket!

A jól működő szexuális élet elengedhetetlen feltétele egy boldog párkapcsolatnak. A testi érintkezés ezen megnyilvánulása nem pusztán fizikai igényeket, ösztönöket elégít ki, hanem sokkal inkább feltölti, táplálja a felek egymás iránti szeretetét, szerelmét, ezáltal erősebbé téve a kapcsolatukat.

No, de mitől lesz jó a jó szex?

Elsőként fontos megismerni, megérteni, elfogadni és tiszteletben tartani a nők és a férfiak között, a szexualitás terén jelentkező egyik alapvető különbséget. Mégpedig azt, hogy a férfiak esetében a szexuális vágy megélése az elsődleges, vagyis annak kielégítése teszi képessé igazán a kiteljesedett szeretésre, „szeretve levésre”. A nőknél rendszerint éppen fordítottan működik a „folyamat”, előbb kell érzelmileg fellángolniuk, szeretniük, valamint „szeretve lenni” érezniük magukat, ahhoz hogy szexuális vágyuk kialakuljon, illetve felerősödjön.

Ezért is van az, hogy a nők egy kapcsolatban előbb szeretnének beszélgetni, az érzéseiket, gondolataikat megosztani társukkal, majd ha meghallgatva, ezáltal érzelmileg „kielégítve” érzik magukat, akkor nagyobb kedvvel fogadják párjuk szexuális közeledését, míg a férfiak nyitottabbá és befogadóbbá válnak a nők érzelmeinek megismerésére, ha a szexuális vágyaik tartósan ki vannak elégítve.

A nemek között további időzítésbeli, illetve „technikai” különbségek is tetten érhetőek. Ilyenek például, hogy a férfiak elsősorban orgazmus orientáltak, a teljesítményre és az „eredményre” koncentráltak, náluk ritka kivételtéltől eltekintve a szexuális együttlétek teljes kielégüléssel végződnek. Ez a nők esetében változóbb, a nő számára az orgazmushoz vezető út milyensége meghatározóbb, az orgazmusra való vágy és annak elérése nem törvényszerű, mi több ciklikusan változhat. Így egy nő számára a jó szexnek nem szükségszerű eleme a csúcsra feljutás. Ha egy teljesítmény orientált férfi ezzel a különbséggel nincs tisztában az félreértésekhez vezethet, elbizonytalaníthatja a férfit „sikeressége” tekintetében.

Egy másik, a szexuális életre jótékony hatást kifejtő tanácsom, hogy ne legyen TABU téma a szex! Igyekezzünk minél többet kommunikálni párunkkal a szexuális életünkről, vágyainkról. Segítsük egymást igényeink feltérképezésében. Mindennek során legyünk nyitottak, őszinték és elfogadóak. A beszélgetésre megfelelő időben, helyen, szelíd, kedves hangnemben kerítsünk sort. Törekedjünk az elismerő, dicsérő, érzelmeket közvetítő szavak használatára. Mit ne tegyünk?

• Lehetőleg ne szeretkezés közben kezdeményezzük a kommunikációt, inkább utána. Ha mégis közben tennénk, akkor teljes mondatok, monológok helyett használjunk inkább noszogató szavakat, gyengéd visszajelzéseket. Például: „Ez nagyon jól esik Drágám!”, „Folytasd még!”, „Nagyon kellemes nekem, amit csinálsz!”.
• Kerüljük a kritikát, szemrehányást, sértő, becslő szavakat! Például: „Már megint nem jól csinálod!”, „Ne nyúlj oda!”, „Nem tudnád lassabban?!”, „Ez így biztosan nem fog menni”.
• Ne használjunk „lelombozó” szavakat, mondatokat. „Ah, hagyjuk!”, „Nem tudnál kicsit sietni!?”.

Ha kellően szelíd, kedves hangnemben feltártuk, megismertük egymás vágyait és igényeit, akkor a következő lépés, azok elfogadása, tiszteletben tartása. Ne vitassuk párunk igényeit, ne kritizáljuk őt miattuk. Ha valamivel nem értünk egyet, valamit nem tudunk elfogadni, vagy valamely igényének a teljesítése erősen aggályos részünkről, akkor előzetesen biztosítva párunkat a megértésünkről, szelíden mondjuk el neki és keressünk közös, mindkettőnk számára elfogadható megoldást.

KALANDOZZUNK EGYMÁS TESTÉN! Fedezzük fel párunk rezgéseit, jelzéseit közös „kutatómunkával”. Segítsük a társunkat saját testünk megismerésében. Mindezt tegyük kellő nyitottsággal, szelídséggel tarkított apró jelzésekkel, például egy-egy örömöt közvetítő sóhajjal.

A minőségi szexualitás elengedhetetlen feltétele a ROMANTIKA fenntartása a kapcsolatban. Gyújtsunk gyertyát, nyissunk egy üveg bort, tegyünk fel lágy zenét, vessünk be szexi fehérneműket! Legyünk kreatívak, játékosak, újítóak!

Ne feledkezzünk meg a változatosságról és a spontaneitásról sem! Lehetünk néha gyengédebbek, néha pedig „vadabbak” és a tempót is mi diktáljuk. Élvezzük a lehetőségeinket és használjuk ki azokat!

A fenti tanácsok megfogadásával garantáltan felfrissítjük a hálószobánk légkörét. A minőségi testi együttlétek fantasztikus élménnyel gazdagítják kapcsolatunkat, erősítik a párunkkal való kötődést, a kettőnk közötti érzelmeket, a szerelmünket!