A jó szexig vezető út sosincs kikövezve!?

Írta: Szirbek Rita

A vágy bennünk él valahol mélyen, elnyomva, elrejtve csak nem tudjuk, hogy kelthetjük életre? Gyakran gondol Ön arra, vajon a párja manapság hogyan éli meg az intim együttléteket? Az évek múlásával egyre többször eszébe jutnak a régi „hancúrpárbajok”?

Vajon visszatérhet-e az önfeledtség, a régi boldogság, a spontaneitás, ha már gyermekek is vannak körülöttünk vagy a megszokottság szép lassan felőrli a testiséget? Lehet még az életében többször is egy héten olyan tüzes szeretkezés, amitől másnap fülig ér a szája?

Választhatjuk, hogy változtatunk

Ha a párnak nem tetszik a szexuális élete, akkor változtathat rajta. A passzivitás helyett az aktivitás a helyes út, a történésre várás helyett a kezdeményezésé kell, hogy legyen a főszerep. A jó szexért bizony tenni kell, ez az amit a férfinak és nőnek egyaránt meg kell értenie. Meg kell tanulni megengedni Hofi Géza után szabadon „Lazítani”, illetve oda kell figyelni a partnerünk igényeire. A szexben fel kell fedezni az érzékiséget. Nem úgy kell látni azt mint egy kipipálásra váró feladatot a napi teendőink listáján. Meg kell tanulni emlékezni és nosztalgiázva felidézni a „régi szép időket”, amikor tombolt a vágy, csábított a „vénuszi nő” és „hős szerelmes”ként kényeztette őt a férfi.

A szex-csakra felélesztése
(Liz Simpson: Csakra-gyógyítás című könyve alapján)

A szexuális élet és a pozitív illetve negatív gondolataink, érzéseink oda-vissza hatnak egymásra. Az elfojtott vágyak, az örömtelenség, a betokosodott érzelmek hatására a nemi finomenergia-központban, azaz a 2. keresztcsonti csakrában, az „önvaló lakóhelyében” előbb-utóbb zavar támad és kialakul egy ördögi kör- egyre nehezebb a párnál a testi kapcsolódás felélesztése.

Az alábbi ötletekkel feléleszthetik a szex-csakrát, Válogathatnak bátran, ízlés szerint:

• illóolajok: kardamom, szantálfa, rózsa, ylang-ylang jázmin, mosúz (közös fürdéshez a fürdővízbe vagy hálószobai párologtatóba, masszázshoz kiváló hatású)
• színterápia: NARANCS szín
  a ruha (alsónemű) falak, bútorok, ágytakaró színeiben
  narancs-színű kövek pl. borostyán, karneol

• kikapcsolódás: vízzel kapcsolatos, ellazulást nyújtó, csendes tevékenységek (jacuzzi, úszás, közös fürdőzés)
• kreativitás felélesztése: stresszoldó színezés, festészet
• interaktív, mozgásos tevékenységek: jóga speciális ászanákkal, légzőgyakorlatokkal, társastánc, hastánc, esetleg rúdtánc
• hangterápia: sámán-dobbal nőiség felélesztése, hangtálterápiával blokkoldás (csakra-tálak, óceándob)
• vízzel, holdfénnyel kapcsolatos meditációk: áramló folyó, hullámzó tenger, negatív energiát feloldó ún. „lelkiismeret, bűntudat tava” vizualizált képei
• pozitív mantrák, megerősítések: ”Örömmel nyílok meg a kapcsolatoknak, hiszen az Élet öröme én vagyok. Feltétel nélkül szeretem és elfogadom magam. Készen állok arra, hogy megbecsüljem a testemet. Könnyedén engedem el, ami visszatartana. Női és férfi oldalam egyensúlyban van. Megnyílok a saját boldogságom irányába.”

A szerepeink kiegyensúlyozása

Kérdés lehet, hogy sikerül-e kiegyensúlyozni a kettősséget, többességet, sikerül-e főleg a nőnek az anyaszerep mellett a női szerepének, később még a munkahelyi szerepének is megfelelnie. A nőnek ilyenkor bizony azt kell elhinnie, hogy a szexualitás, mint „ajándékozási rítus” is jár neki, mint nőnek, mely egyfajta jutalom az életében. Ha ezt elhiszi magáról, akkor minél inkább próbálja az intimitást is előtérbe sorolni, előbb-utóbb utat engedve a vágyainak.

Kölcsönös figyelem, megértés, türelem

Ha a párnál a kémiának még érezhető „némi írmagja”, egy kis egymásra figyeléssel, az intimitás praktikusságokra alapozott visszacsalogatásával még nincs semmi veszve. A szex nem kell, hogy kiváltság legyen, de a megtagadását sem szabad bűnként megélni. A bűntudat további gátat szabhat. A lényeg az őszinte beszélgetés, a türelem, az érzéseink, meglátásaink szeretetteli megosztása egymással. Kerüljük a vádaskodást, megszégyenítést: „Mert nem tudod, hogy mi kell egy nőnek’ helyett „Hogy tudjuk ezt együtt megoldani?”

Szakember lehetősége

Számtalan házasság, párkapcsolat futhat zátonyra amiatt, hogy a nő évekig visszautasít, a férfi háborog, majd egyszer csak kifelé kacsintgat a kapcsolatból. A megoldás a közös elhatározásban a közösen történő kapcsolathoz való visszatalálásban nyugszik. Ahogy az autónkkal szerelőhöz fordulunk, ilyenkor a kapcsolati válság idején is Van Lehetőség Szakemberhez fordulni.

Elsődleges feladatként a Konfliktusokat, nézeteltéréseket kell Lezárni, majd a Szeretetigények feltérképezésével szép lassan Visszatalálhat férfi és nő az intimitáshoz. Ha történt megcsalás is az már keményebb dió. Akkor előbb fel kell azt dolgozniuk egy Megcsalási tréninggel, majd kezdődhet a kapcsolat újjáépítése, az intimitáshoz való visszatalálás. Az út rögös lehet, főleg több év kihagyása után. De nem reménytelen.

Az érzelmi kapocs és a két ember közötti kötődés nagyon fontos tényező. A szexualitás alapja is a biztonságot adó kötődés, mely a különböző krízishelyzetekben támaszt nyújthat az átvészelésben.

Alapként a szeretet, őszinteség szolgálhat

Ne feledjék! Bármilyen őrülten szerelmes is férfi és nő a kapcsolat elején, ez általában ideiglenes állapot, és egy-két évig terjedő idő alatt az első eufória elmúlhat. Jó esetben azonban mély szeretet marad a nyomában. SZERETET, melyre alapozhatunk a vágy, a párunk visszaédesgetésekor.

Ha vannak még érzések, ha igazán hiányzik az érintés, férfi és nő vágynak a másik közelségére, ha esténként csak mímelik az alvást, pedig titokban egy vadítóan lágy szeretkezésre vágynak, akkor menthető a helyzet. És itt nem csupán külsőségként egy csábító fehérneműre, sejtelmes esti fényre gondolok, ez a „margarin” része, hanem az ŐSZINTESÉGRE, praktikákra minden téren.

Akik pedig még szerencsére nem érkeztek meg idáig, vigyázzanak a kapcsolatukra a párjukkal, őrizzék meg a meghittséget, intimitást, tegyenek azért, hogy az meg is maradhasson! Hogyan? A felmerülő gondokat időben beszéljék meg nyíltan és ne a szőnyeg alá söpörjék azokat. A jó szexhez vezető út sosincs kikövezve, de közös élményekkel, romantikázással, akár versolvasással, „szívkiöntős sétákkal”, őszinte beszélgetéssel, odafordulással még egy „Kneipp- ösvény”-en való közös áthaladás is élvezetes lehet.