Nem érzem jól magam a párkapcsolatomban

Írta: Dr. Asbóth Hedvig

Érdemes kitartanom, vagy szakítsunk?

Mai tendencia – sajnos már divatnak is mondható -, hogy a párok sokkal könnyebben döntenek úgy, hogy vége. Majd jön egy másik, aki biztos jobb / szebb / más lesz.

BIZTOS?

Ha volt kapcsolatotok elején 2-3 jó évetek, amikor nagyon szerelmesek voltatok, feltétel nélkül tudtátok szeretni egymást hibáitokkal együtt, akkor van esély arra, hogy ez a helyzet még visszafordítható.

Ha nem volt ilyen, ha végig szenvedtétek az együtt töltött időt, párod csak kihasznált, bántott, akkor ne olvasd tovább, mert ez a cikk neked nem tud segíteni.

Ha azonban te tudod, milyen volt szeretni egymást, akkor készíts egy listát arról:

• mit veszíthetek, ha szakítok?
  1. megszokott „munkamegosztásban” már csak te vagy, mindent neked kell megoldanod egyedül
  2. elveszíted a barátok egy részét – párod barátait, akikkel szívesen együtt voltál
  3. elveszíted párod rokonait, akiket szerettél
  4. elveszíted a közös élményeket
• mit nyerhetsz, ha kitartasz, sőt javítasz / javítotok kapcsolatotok hangulatán?
  1. továbbra is lehet a közös képeket együtt végignézni,
  2. beszélgetések során sokat nevethettek a korábban átélt közös eseményeken,
  3. van kiért hazamenni, van akinek te vagy a fontos,
  4. nem kell megszakítani semmit, ami eddig jó volt.

De ami eddig rossz volt, azon kell változtatni, hiszen valami miatt eljutottatok eddig, ami nem jó!

Ezért két embernek kell tenni, hiszen 2 ember felelőssége az is, hogy valami jó tönkrement.

Mit kell tenned / tennetek, hogy jobb legyen?

• Rá kell jönnötök arra, hogy mi vezetett ide. Lehet, hogy azt gondoltátok, hogy magától működik a kapcsolat? Olyan, mint egy süti? Amit ha megsütünk, csak meg kell enni, és élvezni az ízét. De ez nem süti! Ez inkább egy kert. Ami akkor szép, ha gondozzuk, sőt naponta teszünk érte valamit. Az elültetett virágot naponta kell locsolni, hogy ne száradjon ki.

Igen, ez nehéz munka, sőt SOK MUNKA!

• Mindketten írjátok le külön-külön, hogy mit kell tenni a párodnak, hogy szeretve érezd magad. FONTOS! Pontosan megfogalmazott mondatokat írj!

ROSSZ: Érezzem, hogy szeretsz!

HELYES: Ha hazaérsz, gyere oda hozzám, ölelj át, és puszilj meg.

• Beszéljétek meg a listát, szánjatok rá legalább 1-2 órát, ne zavarjon senki.
• Tegyetek meg minden nap 1 dolgot, amitől szeretve érzi magát a párod.
• Vedd észre, amikor megkapod azt, amit kértél.
• Gyakoroljátok ezt 2 hónapon át minden nap.

Igaz, nagy munka! De az ember társas lény, és szeretve lenni és szeretet adni az egyik legfontosabb dolog az életben!

Te is képes vagy rá, hogy boldogságot teremts magad köré!